خواص پیازچه برای سلامتی
حفظ سلامت قلب
تقویت استخوانها
ضدسرماخوردگی
حفظ سلامت چشمها
ضدسرطان
برطرف کردن عفونتها
کنترل قندخون
مفید برای پوست
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
7 نکته مهم درباره چای
طبع چای، سرد و خشک است.
بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.
اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست.
خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است.
اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.
چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد.
خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن
خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است.
نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید.
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !
کمردرد یا پا درد = D
- شوره سر = A
- خارش پوست = روی
- هوس شیرینی = کروم
- هوس گوشت = کمبود آهن و روی
بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروههای غذایی به ویژه میوهها و سبزیجات است
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
رفتارهای پرخطر در جوانی، سلامت و ذهن را در میانسالی نابود می کند
◽️مطالعهای جدید نشان داده است که رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل و کم تحرکی در جوانی می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامت جسمی و روانی در میانسالی شود.
◽️این مطالعه تأکید می کند که تغییر رفتارهای ناسالم هرگز دیر نیست و اتخاذ عادات سالم در میانسالی نیز می تواند فوایدی برای سنین بالاتر داشته باشد. محققان خاطرنشان می کنند که این مطالعه مشاهدهای است و نمی تواند علت و معلولی را ثابت کند، اما به احتمال زیاد رابطه بین این عوامل دوطرفه است.
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
آیا یک گرم امگا 3 واقعا میتواند روند پیری را کُند کند؟
مطالعهای جدید نشان میدهد که مصرف روزانه یک گرم امگا 3 میتواند روند پیری بیولوژیکی را در سالمندان، بهویژه در ترکیب با ویتامین D و ورزش منظم، کُند کند.
◽️محققان با استفاده از ساعتهای اپیژنتیکی، کاهش قابل توجهی در سرعت پیری بیولوژیکی را در شرکتکنندگان این مطالعه مشاهده کردند. این مطالعه نشان میدهد که امگا 3، ویتامین D و ورزش، میتوانند به طور همزمان در کاهش خطر ابتلا به سرطان و ضعف جسمی در سالمندان موثر باشند.
دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی