علائم بیماری پروستات
انزال دردناک قطره قطره ادرار کردن تکرر ادار خصوصا در شب وجود خون در ادرار یا من_ی سوزش در هنگام ادرار کردن درد در قسمت پایینی شکم و پشت کمر.
اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
نوشیدنی های قبل صبحانه
آب - افزایش سوخت ساز بدن
آب لیمو - چربی سوزی
آب هویج - درمان کبد چرب
آب کرفس - درمان چاقی
آب سیب - درمان جوش
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
چرا نباید زیاد دوش بگیرید؟
◽️یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲ بار یا بیشتر میتونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری های مفید برای پوست رو از بین میبره
+این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میانه
برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
سوزاندن چربی شکم با دویدن
◽️نتایج تحقیقات نشان میدهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک میکند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم میتواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند.
◽️دویدن میتواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمینطور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف میکنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام میدهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضلهسازی، حتی با وجود اینکه در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات میکنید.
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن