-
جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن
دوشنبه 11 تیر 1403 21:27
◽️بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان میتواند سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. ◽️دانشمندان ژاپنی دریافتهاند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت میکنند سلولهای عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است)، دارند. اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و...
-
روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
جمعه 8 تیر 1403 12:28
◽️در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود،ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود. ◽️فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار میگیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض میشوند میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی...
-
کسانی که برنج و نان را حذف میکنند
شنبه 2 تیر 1403 18:24
پوستشان آسیب میبیند ریزش مو پیدامیکنند بیناییشان کاهش مییابد بدنشان در برابر بیماریها کم طاقت میشود با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
-
در این مواقعی نباید مسواک بزنید!
شنبه 26 خرداد 1403 18:28
▫️از اهمیت استفاده از مسواک و حفظ بهداشت دهان و دندان بارها شنیدهایم و اینکه حداقل باید دو بار در روز دندانهایمان را مسواک زده و خوب بشوییم. سه موقعیت است که نباید دندانهایتان را مسواک بزنید چراکه آنها صدمه میبینند: ◽️ پس از استفراغ ◽️بلافاصله پس از نوشیدن قهوه ◽️ پس از صرف صبحانه ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟...
-
چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس)
سهشنبه 22 خرداد 1403 11:11
۱.خواب کافی و با کیفیت ۲.هیدراته نگه داشتن بدن ۳.داشتن رژیم غذایی مناسب مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی ۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب ۵.کنترل مصرف شکر...
-
با این گیاهان، حشرات را از خانه و محیط اطراف خود دور کنید.
جمعه 18 خرداد 1403 11:44
رزماری گیاه دارویی تند و تیز رزماری به دلیل عطر و بوی خاص و تند آن، میتواند در دور نگهداشتن پشهها موثر باشد. جدا از گیاه آن، روغن رزماری نیز در میان دیگر روغنهای گیاهی، بیشترین تأثیر را در دفع پشهها دارد ریحان مجله اکولوژی اکشن گزارشی را منتشر کرده است که بیان میکند، گیاه ریحان به ویژه ریحان مویی، یک دافع ۱۰۰...
-
هفت فایده کمتر صحبت کردن
دوشنبه 14 خرداد 1403 18:26
هفت فایده کمتر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمیکنید. 2. حرفهای احمقانه و بیمعنی نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت میکنید مردم بهتر به حرفهایتان گوش میکنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درونتان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغتر، جذابتر و عاقلتر به میدانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان...
-
با این روش خطر پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهید!
جمعه 11 خرداد 1403 14:49
با این روش خطر پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهید! ◽️یک مطالعه جدید نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی ممکن است پیشرفت سرطان پروستات را در افرادی که اخیراً به این بیماری تشخیص داده شده اند، آهسته کند. ◽️یک رژیم غذایی گیاهی در درجه اول بر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات کامل تمرکز دارد. یکی از محققان گفت که...
-
اگر نمیخواید مریض بشید...
یکشنبه 6 خرداد 1403 12:14
اگر نمیخواید مریض بشید؛ احساسات خودتون رو بیان کنید! سرکوب عواطف و احساسات به صورت مداوم علاوه بر ایجاد مشکلات روانی باعث ایجاد مشکلات جسمی هم میشه. درد معده درد قلب تیر کشیدن عضلات دست و پا درد سر و... پس برای بهبود مشکلات جسمی سعی کنید احساسات سرکوب شده خودتون رو پیدا کنید و ابرازش کنید. دوس داری بدونی خانه هوشمند...
